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1920 kcal
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Grasa: 111,12g | Prot: 64,18g | Carbh: 191,51g.
Desayuno: Peras, Inca Sur Cereal Quinua Pop, Tika Granola Avena-Cacao, Colun Yoghurt Light. Almuerzo: Minuto Verde Choclo en Granos, Repollo Verde, Jumbo Papas Duquesas, Costillas de Cerdo. Cena: Tomates Rojos, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Avellana Gevuina, Sabu Mani Japones, Chispas de Chocolate, Frutexsa Nuez Mariposa, Sabu Almendras Naturales, Empolvados, Regimel Jalea, Ecco Cafe. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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