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Pastel volteado de piña y coco sin azúcar 🥥🍍
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1527 kcal
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Grasa: 36,17g | Prot: 121,34g | Carbh: 185,03g.
Desayuno: Calo Probiotico, En Linea Barra Proteína Chocolate, Surlat Leche Proteína Chocolate, Colun Queso Crema Light, La Preferida Jamón Pierna, Sanissimo Salmas, Tortita de Avena. Almuerzo: Arrollado Primavera, Wonton (Relleno de Carne), Cebollin, Arroz Chaufa, Pechuga de Pollo. Cena: Habas, Huevo Duro, Receta del Abuelo Churrasco de Vacuno, Habas, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: McKay Grill Clásica, En Linea Cereal Inflado de Maiz, Colun Yoghurt Protein Plus! Vainilla, Colun Yoghurt Protein Plus! Vainilla, Vivo Fruta & Veggie. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
RECETA:
Ingredientes
1 piña cortada en rodajas
1 taza de avena
1 taza de coco rallado
1 taza de maicena
5 huevos
1/2 taza aceite
3/4 taza tagatosa + 1/2 taza tagatosa caramelo
1 cdita y media de p/h
Media cdita bicarbonato
1 cda de vinagre
1 cda vainilla
1 cdita canela
Proceso:
Rebanar 5 rodajas de piña sin el centro, reservar. Verter media taza tagatosa en un sartén con 1 cdita de agua hasta hacer caramelo, verter en la base del molde. En la juguera, mezclar los huevos, el aceite, el resto de piña, vainilla. En otro bowl mezclar los secos: coco, harinas, bicarbonato, tagatosa y polvos. Juntar lo de la juguera con los secos en movimiento envolvente. Encima del caramelo que está en el molde, poner las rodajas de piña y verter sobre ellas la mezcla. Llevar a horno 180°c x 50 a 60 min. El palito debe salir seco.
05 oct. 20 por el miembro: venoma88
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