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Como puedo ingerir más proteínas, no soy vegetariana pero no acostrumbro a comer tanta carne (1 o max. 2 veces a la semana casi siempre atún)
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981 kcal
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Grasa: 30,91g | Prot: 32,03g | Carbh: 148,85g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Peras, Soprole Yogurt Batido Vainilla. Almuerzo: Lechuga, Lentejas con Arroz. Cena: Huevo Revuelto, Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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