Diario de fantofobial1, 11 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:
1205 kcal Grasa: 40,06g | Prot: 82,49g | Carbh: 128,33g.   Almuerzo: Helado de Vainilla , Pollo (Apanado y Frito), Lider Papas Prefritas. Cena: Carozzi Salsa de Tomate Pomarola, Lider Choclo en Granos, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein +. más...

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Comentarios 
he bajado 10 kilos en 4 meses, de manera lenta y no pasando nada de hambre, sólo cómo las calorías qué debo consumir para bajar y con éso me he mantenido, ahora me ha costado un poco más bajar, hago deporte por lo menos 4 veces a la semana, me faltan 7 kilos más!!!! ojalá lo logré en tres meses más. 
11 oct. 20 por el miembro: fantofobial1

     
 

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