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desayuno, donuts de manzana♡
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1115 kcal
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Grasa: 24,38g | Prot: 81,25g | Carbh: 153,37g.
Desayuno: Canela, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Tottus Semillas de Calabaza, Calo Leche Descremada en Polvo, Manzana Verde, Gourmet Polvos de Hornear, Endulzante con Stevia, Esencia de Vainilla, Harina de Soja, Clara de Huevo. Almuerzo: Zumo de Limón, Frambuesas, Aceitunas, Aceitunas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Dole Lechuga Escarola, Zanahoria, Iansa Lentejas. Cena: Papa Cocida, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Apio. Pasa Bocas / Otros: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Sembrasol Pipas Tostadas y Saladas, Naranjas, Peras, Regimel Jalea Frambuesa. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 32 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentadillas - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas y 26 minutos, Descansando - 8 horas y 38 minutos, Abdominales - 12 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 39 minutos, Cocinar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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 Comentarios
Que hermosos y ricos se ven, me darías la receta 😂🤗😍🥰
17 oct. 20 por el miembro: Marielitta
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Ay yo vi esa misma receta en el canal de YouTube postresaludables 😁
17 oct. 20 por el miembro: yuno78
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Es la receta basica de la mezcla de panqueques, puedes usar harina de tu elección, yo por ejemplo puse 1 huevo, tres cucharadas de harina de soja, chorrito de leche, esencia de vainilla, polvo de hornear y eso se mezcla hasta formar una mezcla bien espesa, luego se cortan los aritos de manzana y se les saca el centro(la parte de las pepitas), y luego se pasan por la mezcla y al sartén por un lado y luego por el otro.
17 oct. 20 por el miembro: sotombarbara
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