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Juan0109
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24 oct. 20
Diario de Juan0109, 24 oct. 20
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Que es mas dificil para uds? El entrenamiento o controlar la alimentacion?
Ver Calendario de Dieta
, 24 octubre 2020:
1227 kcal
Grasa: 31,41g | Prot: 67,35g | Carbh: 171,09g.
Desayuno:
Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Colun Queso Fresco, Plátano Maduro.
Almuerzo:
Paella con Mariscos.
Pasa Bocas / Otros:
Cambur, Jugo Verde.
más...
1786 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
Definitivamente el entrenamiento
24 oct. 20 por el miembro:
ConditionCrit
En estos momentos de mi vida, ninguna 🤭 pero porque estoy encerrada en mi casa y mi mamá cocina bastante saludable 😅
24 oct. 20 por el miembro:
estela95
Excelente Estelea95. Esa me gustó. Pará mí el entrenamiento, a veces estoy muy agotado del trabajo para entrenar en la noche y en la mañana me cuesta levantarme temprano. Pero trato de enfocarme para seguir avanzando
24 oct. 20 por el miembro:
Juan0109
También me pasaba cuando estudiaba y tenía que viajar todos los días, pero ahora como es clase online no se me complica 🥺 es lo positivo que he sacado de este año 😅
24 oct. 20 por el miembro:
estela95
Me cuesta más el tema de la comida 💪 nunca entreno a la misma hora, cuando mi hija me deja una ventana aprovecho y ahí me voy como ✈️
24 oct. 20 por el miembro:
nenycita
Entrenar, nunca me ha gustado hacer deporte, es un tremendo esfuerzo el que hago. La cocina me gusta, me motiva aprender recetas fit y controlar qué como.
25 oct. 20 por el miembro:
persefone20
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