Diario de paulavillegas, 26 oct. 20

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Creo que porfin puedo ver cambios en mi cuerpo, solo lo logre entrenando fuerte y comiendo lo mejor posible🥰

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2020:

1319 kcal

Grasa: 30,17g | Prot: 117,71g | Carbh: 148,89g. Desayuno: Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea, Mantequilla de Maní, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína. Almuerzo: Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Cena: Castaño Pan Integral Light, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Frambuesas, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, En Linea Cereal Proteina. más...

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Comentarios

felicidades! tienes un muy bello cuerpo!

26 oct. 20 por el miembro: aby.aml

¿Como lo lograste? Me refiero a tú entrenamiento. Te vez guapísima 👍

26 oct. 20 por el miembro: Jenmercurykuzum

Más que nada entreno con peso, y lo trata de aumentar de forma progresiva, también me asesore con una nutricionista

26 oct. 20 por el miembro: paulavillegas

Te pasaste para Regia mujer!

27 oct. 20 por el miembro: Nikky_32

Excelente. Felicidades, te ves muy bella

27 oct. 20 por el miembro: Juan0109

Wow tremendas piernas! 😅 Te ves súper bien!! Felicitaciones 👏👏👏 Yo estoy en proceso de aumentar piernas y, aunque estoy lejos de tu nivel, cada centímetro que gano me motiva más 🤩💪💪

27 oct. 20 por el miembro: Paw33

cuerpazo nena! y perdoname lo intrusa pero como entrenas el durazno? Perdi peso pero siento que todo lo que perdí me salio de la cola jajajajajaj =( estoy mas plana que tabla de cortar carne

30 oct. 20 por el miembro: liuzits

Cuando comencé a entrenar me pasó lo mismo, quede plana plana, y después de comer la suficiente proteína y entrenar pesado comenzó a crecer mi 🍑 , aparte de tener mucha paciencia (Cuando entreno 🍑 siempre activo el glúteo)

30 oct. 20 por el miembro: paulavillegas


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