Diario de marce.quintanar, 18 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
1487 kcal Grasa: 63,28g | Prot: 53,91g | Carbh: 151,99g.   Desayuno: Casa Pons Dátiles en Rama, Naranjas, Hacendado Leche Soja Calcio, Tomates, Palta, Huevo Escalfado, Hacendado Pan Integral de Centeno. Almuerzo: Camarones al Vapor o Hervidos, Pan de Pueblo, Alioli, Patatas Fritas, Atún en Agua (Enlatado), Hacendado Leche Entera, Vino Tinto de Mesa. Cena: Castañas de Caju, Pistachos, Hacendado Hummus Classic, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa , Manzana, Hacendado Semillas de Chia, Arándanos, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque . Pasa Bocas / Otros: Casa Pons Dátiles en Rama, Pistachos, Plátano Dominico. más...

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