Diario de marce.quintanar, 24 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2020:
1824 kcal Grasa: 64,84g | Prot: 90,56g | Carbh: 180,27g.   Desayuno: Manzana, Aceite de Oliva, Tomates, Palta, Hacendado Pan Integral de Centeno, Huevo Escalfado, Hacendado Leche Soja Calcio. Almuerzo: Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Cebollas, Aceite de Oliva, Puerros Cocidos, Salsa de Soya (Soja), Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Seitan. Cena: Manzana, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Chocolate Negro 85%, Helios Mermelada Diet, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa , Lechuga, Arla Queso Cottage, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Helios Mermelada Diet, Hacendado Galletas Avena Digestive, Mandarina, Pistachos, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Hacendado Yogur de Proteinas. más...

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