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Han sido meses difíciles,nuevamente pasar por una operación invasiva y dolorosa, se pierde la fe igual,pero veo mi avance en salud y me repongo,me da fuerza para seguir. Esta era yo cabres, 98 kg con 165 de altura y hoy entre 58 y 59.
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1296 kcal
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Grasa: 31,44g | Prot: 103,50g | Carbh: 157,53g.
Desayuno: Surlat Leche Proteína Chocolate, Danone Yogurt Griego Natural, Frutillas, Manzana, Durazno, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Cazuela de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Surlat Leche Descremada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Palta, Marraqueta sin Miga, Ciruela Pasa, Tika Cereal Salvaje Granola Avena-Cacao & Vainilla, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Tika Artesan Crackers Chia & Romero, Perfect Choice Pimiento Morrón, Marraqueta sin Miga, En Linea Cereal Inflado de Maiz. más...
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 Comentarios
24 nov. 20 por el miembro: Jose Andrade89
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Animo , mucho exito!en lo que te propongas!
24 nov. 20 por el miembro: Maxxxito
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Nunca nunca pierdas la fe en nada ni por nada 💪 y dale con todo ánimo ☺️
24 nov. 20 por el miembro: Andiie__
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Por dios que cambio, aunque antes igual te veías linda. Pero tremendo cambio, felicitaciones 🤗🎊🎉. Cuánto tiempo te tardaste en todo este proceso?
24 nov. 20 por el miembro: Marielitta
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Uau , que extraordinaria 👌👌👍😆
24 nov. 20 por el miembro: nelson_matus
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24 nov. 20 por el miembro: Eduuu87
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Ajjaa gracias chiquilles por su apoyo y piropos, que lindos son ♥️ estaba desanimada, porque en general ha sido un año malo, pero de a poco hay que salir adelante. Del 2018 que partí el proceso de salud y baja de peso, me diagnosticaron principio de diabetes entre otras multiples patologías por la obesidad y el 2019, producto de una hiperglicemia por una rabia que pasé, tuvieron que operarme de urgencia porque el páncreas estaba saturado y no iba a resistir. Ahí comencé a bajar, hasta lo que ven. Por supuesto, todo acompañado de mejora en la alimentación, deporte constante y retomando el control de la vida. Es un cambio completo, pero no imposible, solo hay que tener la voluntad de querer mejorar la calidad de vida. Lo estético al final pasa a segundo plano, mi alegría es poder decir que estoy viva y sin esas enfermedades que me acechaban. Un abrazo a todos 🤗
24 nov. 20 por el miembro: venoma88
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24 nov. 20 por el miembro: natysuazo
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Muy guapa, antes y después 👍🏼
25 nov. 20 por el miembro: daniel.machuc
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T pasaste venoma! t felicito! el progreso espectacular 💪t ves increíble! 😃
25 nov. 20 por el miembro: holamaka
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Gracias naty, daniel y maka ♥️😘😘😘
25 nov. 20 por el miembro: venoma88
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Weeena felicitaciones. Cambiemos de dieta, yo la csmbio cada 3 semanas para no acostumbrar y descargar la carga de prote
26 nov. 20 por el miembro: crisespinozaarevalo
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amiga te vez mas hermosa , yo e bajado 8 kilos pero que haz hecho para que no te quede la piel suelta , ese es mi problema .
27 nov. 20 por el miembro: fuentespaola
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Fuentes paola, igual no quedé apretada, para nada, por eso hice hartos ejercicios hipopresivos, abdominales isométricos, pero el tomar agua es lo fundamental. Aún así, me falta mucho por ejercitar, tengo un alto porcentaje de grasa aún 😟
27 nov. 20 por el miembro: venoma88
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