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Así voy con 18 días de keto limpio y un poco de ejercicio (con peso) 💖
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1328 kcal
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Grasa: 82,03g | Prot: 134,20g | Carbh: 11,75g.
Almuerzo: Jumbo Huevos Blancos Extra Grande, Santa Isabel Bistec Posta Negra , Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Colun Queso Ranco Laminado, Soprole Queso Fino Rallado Parmesano , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Tomates Cherry, Jumbo Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Queso Ranco Laminado, Jumbo Huevos Blancos Extra Grande. más...
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 Comentarios
Wow impresionante!👀 yo no podría seguir la dieta keto
29 nov. 20 por el miembro: poralte
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Poralte, la dieta keto es súper rica a menos que ames los carbos, sufrirás jsjsjsja 🤭 Excelente amiga vas super bien 💪
29 nov. 20 por el miembro: Andiie__
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29 nov. 20 por el miembro: Vivianaflores1986
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Sii bellas, yo hacia keto desde antes, así baje desde los 110k que pesaba, ahora estoy bajando lo de la cuarentena 😅 muchas gracias!
29 nov. 20 por el miembro: gabiwiu
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Jajaj si Andiie, en lo personal me gustan todos los macros en buena proporción xd además adoro la fruta, la cual tiene un gran aporte en cuanto a carbos así que no podría disminuir mis aprox 4 porciones diarias por nada 🤤
29 nov. 20 por el miembro: poralte
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Yo estoy comenzando en keto, puedes compartir algunos tips que te han ayudado?
29 nov. 20 por el miembro: Camilarsr
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29 nov. 20 por el miembro: alice@practice
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Sii Camila, esta app es muy buena para llevar los macros! Yo empece a aprender todo con dietdoctor que además tiene muchas recetas 💖 cualquier cosa me dices :) de frutas como muy de vez en cuando arándanos, frambuesas y frutillas hasta que llegue a mi meta 😊
29 nov. 20 por el miembro: gabiwiu
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29 nov. 20 por el miembro: KingJhemss
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Muchas gracias <3
Otra preguntilla, qué significa eso de "keto limpio"?
29 nov. 20 por el miembro: Camilarsr
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Camila es que es sin harinas ni endulzantes ni siquiera los permitidos, o sea que nada de stevia, ni alulosa, ni harina de coco ni almendras :)
29 nov. 20 por el miembro: gabiwiu
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