Diario de christianvaldes, 03 dic. 20

Otra semana más dándole 💪🏻, esta semana no he registrado una baja de peso, sin embargo me noto más definido respecto a la semana anterior, de todas formas me he relajado un poco esta semana con las comidas y dado algunos gustitos, y esta bien :)

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1379 kcal

Grasa: 74,71g | Prot: 75,95g | Carbh: 100,32g.   Desayuno: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Fuchs Pan Linaza Chia. Almuerzo: Montina Vianesas de Pollo, Huevo Duro, Arvejas Verdes Cocidas, Betarraga. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yoghurt Light Trozos Frutos Secos. más...

2381 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...