Diario de Frnnmlfy, 05 dic. 20

Perfil de Frnnmlfy | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

no quiero seguir bajando, eh estado comiendo de mas y todo y sigo bajando de peso. me peso todas las mañanas por la ansiedad y todo.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2020:

546 kcal

Grasa: 10,37g | Prot: 27,61g | Carbh: 96,66g. Desayuno: Avena con Fruta. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Sandía, Colun Yoghurt Light. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Cheesecake de cafe. más...

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ojalá alguien de aquí te ayude:(, mucho ánimo y obvio vas a poder subir y conseguir tu peso ideal!✨

06 dic. 20 por el miembro: polettjavi

Cuantas calorías consumías para déficit y cuantas consumes ahora para mantenerte?

06 dic. 20 por el miembro: poralte

Holaa, Poralte. Antes consumía 200 calorías diarias, se que era muy poco, ahora voy aumentando 200 por semana, ahora 600

06 dic. 20 por el miembro: Frnnmlfy

Polettjavi, muchas gracias<333

06 dic. 20 por el miembro: Frnnmlfy

Ahí está, eran muy pocas. Qué bueno que las estés subiendo, porque lo otro era dañino para tu cuerpo. Trata de aumentarlas de manera gradual sobre las 1200 como mínimo y después hasta las que te corresponden. Podría ir con un nutri

06 dic. 20 por el miembro: poralte


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Frnnmlfy

Ver la Historia Completa

Diario de Frnnmlfy, 05 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Frnnmlfy