Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 36,46g | Prot: 57,65g | Carbh: 223,59g.
Almuerzo: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Lucchetti Spaghetti 5 Integral, Lucchetti Spaghetti 5 Integral. Pasa Bocas / Otros: Peras, Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla, Lider Palta Hass, Jumbo Doblada Integral. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Bailando (Paso Medio) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Planchado - 1 minuto, Abdominales - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de a_l_m_e_n_d_r_a
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