Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 93,77g | Prot: 121,34g | Carbh: 232,64g.
Desayuno: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (26g), Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Sunbeam Large White Bread, Butter, Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Almuerzo: Oreo Thins Lemon, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Smoked Chicken and Beef Sausage. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Original Cream Cheese, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, 1% Fat Milk, Utz Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Frigo Light String Cheese, Mott's Granny Smith Apples. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
Comentarios
Have a fantastic day Princess! 💚🏡🎄
08 dic. 20 por el miembro: shirfleur 1
|
Preemptive loss for the holidays?
08 dic. 20 por el miembro: TomLong
|
Still trying to get to Pre-Thanksgiving. 😆🤷🏻♀️ But feel very in control and motivated the last week and a half. (Probably jinxed myself). 💪🏼
08 dic. 20 por el miembro: davidsprincess
|
good morning, girl! I'm feeling like I have at least a toe on the "straight and narrow" today! :)
08 dic. 20 por el miembro: melissatwa
|
You do, Melissa! I read your email- just have not had a chance to respond. Great job getting back to it!
08 dic. 20 por el miembro: davidsprincess
|
08 dic. 20 por el miembro: jenny3781
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de davidsprincess
|