Diario de venoma88, 14 dic. 20

Almuerzo rapido por dia agitado😩 camarones en air fryer, arroz y betarraga (plato de pan) no comi todo, pero estuvo super ♥️

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1065 kcal

Grasa: 41,28g | Prot: 64,58g | Carbh: 117,08g.   Desayuno: Izkol Galletas de Chuño Light, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Palta, PF Salame Tipo Italiano. Almuerzo: Cuisine & Co Aceite de Canola, Camarones Fritos o Apanados, Arroz Primavera, Betarraga. Cena: Betarraga, Tomates, Huevo Cocido, Camarones Fritos o Apanados, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo . Pasa Bocas / Otros: Tucapel Galletas de Arroz Dulces, En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries. más...

1507 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...