Diario de alexzeix6, 17 dic. 20

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Ni idea del peso, estaré en torno a 79-80 kilos. Haciendo simplemente rutinas de calistenia (flexiones, dominadas, remos, muscle ups, fondos...) y con cosas que tengo por casa como un chaleco de lastre, gomas y mancuernas, nada de gym. Planteo si sigo así o empezar a hacer una mini fase de volumen pero no sé si será viable sin gimnasio. Mi objetivo es verme más grande y con este porcentaje de grasa más o menos, ¿qué opináis?

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Comentarios

Hombre puedes hacerla, yo te veo fino. Pero con autocargas es más complicado claro.

17 dic. 20 por el miembro: siempre aprendiendo

yo te veo muy bien 🤩

17 dic. 20 por el miembro: alina_best23

Dame consejos para estar como tú o la mitad XD. 13 kilos perdidos , todavía con mucha grasa y poco músculo ... Como entreno ? Ejercicios ? Peso? Gracias !!!

17 dic. 20 por el miembro: correa1000

Hola buenas, es perfectamente viable siempre y cuando apliques sobrecarga progresiva y superávit calórico, estarás más limitado en cuanto a ejercicios con peso corporal pero es igual de efectivo aunque con menor variedad, mucho ánimo

23 dic. 20 por el miembro: javi bcn

Estás más bueno que el pan con hambre. Yo no me preocuparía...

02 ene. 21 por el miembro: Davidmarcos10


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