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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 18,10g | Prot: 67,65g | Carbh: 107,40g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido, Quaker Quadritos Canela. Almuerzo: Quillayes Queso Rallado Selección Parmesano, Gourmet Proteina Vegetal de Soya, Lucchetti Spaghetti 5, Van Camp's Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Costa Chocolate 62% Cacao, Wild Protein Barra de Cereal Chocolate Mani. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Estudiar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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