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1318 kcal
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Grasa: 29,39g | Prot: 162,89g | Carbh: 97,81g.
Desayuno: Growth Supplements Albumina Chocolate, Hércules Leite Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Quero Ervilha e Milho, Tomates, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Friboi Fraldinha Assada, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ervilhas, Tomates, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Carolina Iogurte Natural Desnatado. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de AryhFuzinelli
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