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volviendo después de una temporada desconectada....empecé a trabajar y estoy ilusionada, una jornada completa de mañana de 8 a 16, un día libre a la semana. Chollo tranquilo, no puedo quejarme. Tengo que reorganizar mi alimentación porque desayunaré muy temprano y hasta las 17 no comeré, así que tendré que llevarme algo para tomar ahí. Acepto ideas....😘😘
Aprovecho a desearles a todos felices fiestas, que el 2021 sea mejor que este. ( no será muy dificil)...😘😘
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1074 kcal
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Grasa: 33,29g | Prot: 56,75g | Carbh: 134,56g.
Desayuno: Hacendado Mozzarella Lonchas, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Almuerzo: Mandarina, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Patata, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Knorr Crema de Calabaza con Suave Toque de Nata. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mozzarella Lonchas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. más...
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 Comentarios
29 dic. 20 por el miembro: kaki...
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Lore!!! q alegría saber de ti.... Un besazo enorme 😘😘
29 dic. 20 por el miembro: virgisalas5
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Hola lore!! Cuanto tiempo! Me alegro de que te vaya bien. Feliz año guapa! 😄.
Pues si, con ese horario tienes que organizarte. No tienes opción de comer allí? Deberías sino llevarte algo que te aporte la energía para pasar esas horas pero que sea sano. Y comiendo a las 5 igual ya te compensaria hacer un desayuno contundente y al llegar a casa una comida-cena y si acaso a última hora del día algo muy ligero.
29 dic. 20 por el miembro: kutxurru
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Yo llevaría frutos secos naturales, no fritos. Las almendras son muy buenas. Los dátiles también son buenos. Suerte y un saludo.
29 dic. 20 por el miembro: Mariviole
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🤩🤩🤩Feliz Año preciosa 😘😘😘!!!
29 dic. 20 por el miembro: Silvi-es+
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Holaaa ! Enhorabuena por el trabajo !! Para tomar allí fruta 😋😋
29 dic. 20 por el miembro: estherpl28
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pues depende de tus objetivos, si estás en déficit, normocalorica o volumen, y depende también de si tu trabajo es físico o no, si estás en déficit yo aprovecharía para meter ahí un ayuno intermitente, si estás en normocalorica, pues dependiendo del desgaste de tu trabajo , si es mucho pues sándwich de media mañana, puñado de frutos secos y fruta, si es trabajo poco físico simplemente la fruta, si estás en volumen pues obvio que lo anterior y en cantidades mayores.. enhorabuena por el trabajo
29 dic. 20 por el miembro: Jorgeb__
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Enhorabuena! Yo me llevaría un sandwich untado de aguacate con jamon o con atún y fruta. La mezcla de grasa y proteina es saciante. Como dice Kutxu, una comida-cena con algo de cuchara😀
29 dic. 20 por el miembro: Lasaña
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Estoy con kutxu y lasaña.... sándwich hummus aguacate y pavo y después una comida/cena y un pre cama tipo queso fresco batido con chocolate
Felicidades por el trabajo!!!
29 dic. 20 por el miembro: Sandra.457
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Tortitas de arroz /frutos secos /algo que te aporte hidratos pero siempre cuadrando las kcal
29 dic. 20 por el miembro: joseluvc99
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Qué alegría saber de ti y que las cosas van bien, Lore! Genial ese trabajo! Seguro que pronto te aclimatas al horario.
29 dic. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Yo me llevo un trozo de pastel de lugusi hecho con calabaza claras y harina y llena bastante
29 dic. 20 por el miembro: evafan2005
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q bueno leerte Lore, mucha suerte con esos platos tan ricos q preparas!
30 dic. 20 por el miembro: Maku moto
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Gracias a todos por los consejos y los buenos deseos. Tomo nota, ya les iré contando....un besazo family. Feliz 2021.
03 ene. 21 por el miembro: loregg07
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