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Enero 2021, voy con todo :3 !!!
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3917 kcal
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Grasa: 155,42g | Prot: 131,45g | Carbh: 534,82g.
Desayuno: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , Santa Isabel Mostaza, NotCo Not Mayo, Maxima Porotos Negros Grado 2, Marraqueta, Mi Tierra Carne de Soya, Maní, Arroz Blanco. Almuerzo: Durazno, Lucchetti Espirales Integral, Lechuga, Tomates, Mi Tierra Carne de Soya, Maxima Porotos Negros Grado 2. Pasa Bocas / Otros: NotCo Not Mayo, Marraqueta, Plátano, Maní, Nestlé Chocapic, Chia, Vivo Avena Instantánea, Plátano. más...
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 Comentarios
buenísimo!! pero... tengo una duda... cuánto te dura el plátano? cómo lo haces para que no madure tan rápido. es que a veces quiero comprar harto, aprovechando que está barato... pero en 2 días ya se pone feo.
07 ene. 21 por el miembro: RositaChayo
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y no sé si "congelarlo" será opción (para hacer leche con plátano).
07 ene. 21 por el miembro: RositaChayo
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Aaay mira yo igual consumo arto plátano, sus 4 x día (ya que hago arto deporte y quiero subir de peso) pero tienes que dejarlos en un lugar donde la temperatura no sea elevada, o bien refrigerar los ;D eso hago yo
07 ene. 21 por el miembro: magico610
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Pd: cuando los refrigero se ponen negros por fuera, pero por dentro blaquitosss jajaja no se pq pasará eso jajaja y congelarlos yo creo que sii, se puede todo el rato !!!
07 ene. 21 por el miembro: magico610
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Carmen mi suegra siempre tiene platano congelado para hacer batidos y queda igualito😊 en bolsas ziploc para que no se queme con el frio👌
07 ene. 21 por el miembro: pontigo.pamela
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07 ene. 21 por el miembro: fizzydrip
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holaaa quien me pasa el dato de como congelarlo pero que no quede como piedra :c congele para batidos pero lq licuadora nisiquiera pudo molerlo
07 ene. 21 por el miembro: kathe98
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Kathe98 puedes trozarlo y congelarlo en bolsas, así es más fácil
07 ene. 21 por el miembro: micaarcoiris
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07 ene. 21 por el miembro: RositaChayo
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Me surge una duda... Lo congelan con cáscara?? O pelado??
07 ene. 21 por el miembro: RositaChayo
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07 ene. 21 por el miembro: pontigo.pamela
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07 ene. 21 por el miembro: RositaChayo
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Para que no maduren tan rápido lo que hago es ponerle film a la cola de la mano de plátanos y dejarlos colgados. Así me duran poco más de una semana. Saludos ☺️
07 ene. 21 por el miembro: Pablo_fs
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Pablo. Serâ mucho pedir una foto? Para entender mejor... 😉
10 ene. 21 por el miembro: RositaChayo
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Carmen, no tengo en este momento. Pero aquí hay una imagen de internet: https://qph.fs.quoracdn.net/main-qimg-ffeeb80bdf107215b99db61244950513
10 ene. 21 por el miembro: Pablo_fs
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Que buen truco, Pablo! Gracias. Voy a probar los 2 trucos.. Congelar para la leche con plátano y tu opción para comer fresco. Genial!!
11 ene. 21 por el miembro: RositaChayo
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