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11 ene. 21
Diario de davidsprincess, 11 ene. 21
Perfil de davidsprincess
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
30,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2021:
2241 kcal
Grasa: 75,45g | Prot: 227,15g | Carbh: 171,13g.
Desayuno:
Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich.
Almuerzo:
Great Value Chocolate Chip Granola Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy.
Cena:
Marketside Classic French Bread, 1% Fat Milk, Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry, Rump Roast.
Pasa Bocas / Otros:
Crunch Pak Protein Snacker.
más...
2336 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
36 Seguidores
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Comentarios
Hope you have a great week dp and some great gym time! ❤️💪🏻
11 ene. 21 por el miembro:
wifey9707
Thanks, Wifey! I’m here right now! 💪🏼💕 And same to you!
11 ene. 21 por el miembro:
davidsprincess
Have a wonderful day. 😊
11 ene. 21 por el miembro:
_bec_ca
gmornin dp! just seeing your new profile picture - absolutely STUNNING 🤩🤩
11 ene. 21 por el miembro:
tina.and.tito
Have a great Monday!😊
11 ene. 21 por el miembro:
Shrewdness
Gm DP have a good day 😊
11 ene. 21 por el miembro:
jenny3781
I hope you are having a great day! ❤️
11 ene. 21 por el miembro:
melissatwa
Hello. Super busy. Going to try to get in a little more exercise this evening. Felt like I needed about 15 more minutes this morning.
11 ene. 21 por el miembro:
davidsprincess
Thank you, tinaandtito. ❤️☺️
11 ene. 21 por el miembro:
davidsprincess
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