Diario de reenatacatalina, 12 ene. 21

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Hoy decido volver a empezar, subí 5 kilos con la pandemia y ya nada me queda bueno de mi ropa 😭 Espero tener la fuerza de voluntad que necesito 🥺

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:

1402 kcal

Grasa: 64,49g | Prot: 46,53g | Carbh: 165,02g. Desayuno: Nestlé Trix, Colun Yoghurt Light. Almuerzo: Humita. Cena: Pan de Hamburguesa, King Churrasco de Vacuno, Colun Queso Gouda Laminado. Pasa Bocas / Otros: Savory Chocolito. más...

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Comentarios

👏🏼👏🏼 con todo

12 ene. 21 por el miembro: tomas moraga

💪🏼☺️

12 ene. 21 por el miembro: reenatacatalina

Recuerda ir a tu ritmo, sin sobre exigirte ni ponerte muuuy rígida o estricta para que sea más sostenible. Mucho éxito!

12 ene. 21 por el miembro: poralte

mucho animo! yo subí 10kg en pandemia 😅😅 ahora igual empeze este 2021 con todo!

12 ene. 21 por el miembro: cami.feña

claro que la tendrás!! todo depende de ti 💪

12 ene. 21 por el miembro: carolainab

💞🙈

12 ene. 21 por el miembro: reenatacatalina

También me pasó ! Subí a 60 y siempre había pesado 54-53 🥺 pero vamos que se puede ✨🙌🏻🙌🏻

12 ene. 21 por el miembro: isiiiivaras

ánimo! son solo 5 kilos. Yo he subido 10 🙄. Para adelante nomás, ejercicio y alimentación saludable.

12 ene. 21 por el miembro: CrissTania

Cinco kilos no es nada. Felicidades por ponerte en forma denuevo. Yo tengo muuuuuucho más trabajo, pero al igual que tu, motivadisimo. Saludos.

12 ene. 21 por el miembro: Nibirux

Y una que subió 15 kilos :')

12 ene. 21 por el miembro: Venus1810

Eso. Uno que subió cuatro veces más. Jaj. Pero estoy full alimentación + crossfit

12 ene. 21 por el miembro: Nibirux

Jajaja gracias por el apoyo ! Ánimo para ustedes también 🙌🏼 Ojalá todos logremos nuestros objetivos 💪🏼😭

12 ene. 21 por el miembro: reenatacatalina

Proteína y ejercicio de fuerza (déficit calorico) y lo bajaras suerte ☺️

13 ene. 21 por el miembro: Jocelyn aj

Vamos que se puede

13 ene. 21 por el miembro: mpesparza

Te entiendo súper bien, a mí a parte de un cuadro depresivo la pandemia me trajo hartos kilos más... Empezar con alimentación sana y ejercicio te hará súper bien en todo aspecto. A no bajar los brazos y dale con todo!!

14 ene. 21 por el miembro: Amida_Kun

🔥💪🏼

15 ene. 21 por el miembro: reenatacatalina


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