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Tenía antojo de dulce así que hice un queque de zanahoria 🥕 con harina integral, quedo exquisito 😋acompañare con un té
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1398 kcal
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Grasa: 59,56g | Prot: 76,37g | Carbh: 145,18g.
Desayuno: Simi Vitaminas, Marco Polo Canela Entera, Café, Agua. Almuerzo: Plátano Frito, Carne Mechada, Caraotas Negras, Albahaca, Endulzante, Pepino (Pelado), Piña, Agua del Grifo. Cena: Neucober Bitter Libre de Azúcar 60% Cacao, Té Verde, Queque. Pasa Bocas / Otros: Agua, Surlat Leche Descremada, Orofino Proteina de Soya, Agua. más...
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894 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentadilla bulgara - 12 minutos, Plataforma Vibratoria - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 59 minutos, Apple Health - 20 horas y 39 minutos. más...
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 Comentarios
con que tipo de aceite ??
16 ene. 21 por el miembro: tan32vl
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16 ene. 21 por el miembro: jjuuaannii
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Pásame la receta, plis 🤭🤭
16 ene. 21 por el miembro: carmen henrrich
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no sean flojos, googleen la receta
16 ene. 21 por el miembro: AlmendraG
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17 ene. 21 por el miembro: angelikalara
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17 ene. 21 por el miembro: Moli*
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Lleva mantequilla, no tiene aceite, y tiene harina integral, harina de linaza y harina de avena, es con mitad panela y mitad endulzante granulado 😉 eso le baja bastante las calorías a un queque normal, mañana subo la receta 😊
17 ene. 21 por el miembro: gis.penuela
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Receta Queque de zanahorias
170gr mantequilla, 100gr panela, 17 gr endulzante daily granulado,160gr harina de trigo integral, 15 gr harina de linaza y 120gr harina blanca o la de su preferencia, 250gr de zanahorias ralladas, canela a gusto y 70gr de nueces , polvos de hornear y 3 huevos
Se bate la mantequilla, se agrega azúcar y endulzante, luego los huevos, harinas junto con la canela y polvos de hornear y por último la zanahoria y nueces, y se hornea 40min a 180 grados
18 ene. 21 por el miembro: gis.penuela
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18 ene. 21 por el miembro: carmen henrrich
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Carmen henrrich que bueno que lo preparaste, espero que te gustara 😁
21 ene. 21 por el miembro: gis.penuela
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