|
Ayer llegué a 700 y algo de calorias hoy llevo muy pocas calorías y me ciento tan satisfecha (es por un efecto secundario de el medicamento que me dio el doctor) tengo miedo que me haga mal pero siento que no da mas mi estómago :c
|
611 kcal
|
Grasa: 18,21g | Prot: 31,85g | Carbh: 83,64g.
Desayuno: Frambuesas, Avena, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Almuerzo: McKay Galletas de Mantequilla , Pepino (Pelado), Pan de Linaza, PF Pollo a la Plancha. Cena: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Lipton Té Verde Ice Tea, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Melón Tuna, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina, Hallulla. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
cardio hiit - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
intenta consumir algún batido, porque 700 kcal es muy poquito:(
01 feb. 21 por el miembro: aby.aml
|
consume frutos secos...te puede servir para aumentar las kcal que consumes
01 feb. 21 por el miembro: Montserrat S
|
01 feb. 21 por el miembro: polettjavi
|
Si no te dan ganas de comer no comas, usualmente (si son pastillas que creo) te provoca eso y al comer más te dan ganas de vomitar y es peor... trata de no fijarte en las kcal sino en los nutrientes que te entrega cada alimento ☺️💪
01 feb. 21 por el miembro: Andiie__
|
Izumi holis te recomiendo tomar leche de coco 🥥 ya que la leche sin lactosa igual puede contener productos inflamatorios para ti ,saludos 🌸
01 feb. 21 por el miembro: cjvph
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de izumi..
|