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1205 kcal
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Grasa: 42,21g | Prot: 53,11g | Carbh: 156,90g.
Desayuno: Starbucks Croissant Jamón y Queso, Café con Leche Descremada, Nescafé Decaf, Costa Galletas Soda Line . Almuerzo: Ensalada de Frutas, Snickers Snickers. Cena: Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada, PF Jamón Colonial. más...
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3582 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Pesas - 15 minutos, Abdominales - 42 minutos, Spinning - 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 21 minutos. más...
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