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❤️😋😋
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1558 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 118,96g | Carbh: 168,25g.
Desayuno: Dátil, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Yogurt Chamyto. Almuerzo: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Tomates, Loncoleche Queso Mantecoso, Svelty Leche Descremada en Polvo, Fuchs Pan de Molde Integral, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Inca Sur Cereal Quinua Pop, Sabu Chips de Chocolate, Piwen Semilla de Maravilla, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Nueces, Almendras, Loncoleche Protein Yogurt Mango Maracuya , Plátano, Chamonix Helado Trisabor, Colun Yoghurt Griego Trozos Frutilla , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 17 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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