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La anterior foto tenia 77 o 76 de cintura creo y dije que veria su podria tener un adomen definido y ahora tengo 74 de cintura y creo que se nota bastante el cambio hasta baje 1 talla de sosten era 38 y ahora soy 36 :D
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1758 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Cocinar - 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de izumi..
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