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Almuerzo de hoy, Lentejas... excelente fuente de hidratos, proteína y fibra 😋
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1594 kcal
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Grasa: 39,58g | Prot: 106,11g | Carbh: 216,13g.
Desayuno: Manzana, Clara de Huevo, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Almuerzo: Apio, Lentejas Hervidas. Cena: Marraqueta, Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tottus Galleta de Arroz, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Frutillas, Durazno. más...
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1470 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Que rico. A mi me encantan
07 mar. 21 por el miembro: Juan0109
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Peso Histórico de Nina@Fran
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