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Segui una receta de una chica de aca para hacer yogur de tofu y no recuerdo quien era, para siempre quedare agradecida contigo por compartir la receta,la amé
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853 kcal
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Grasa: 15,31g | Prot: 81,47g | Carbh: 111,50g.
Desayuno: Quaker Avena Multisemillas, Plátano, Arándanos, Tofu. Almuerzo: Tofu, Tomates, Lechuga, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Tomates, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Carne de Soya. más...
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 Comentarios
Holaaaa, me podrías compartir la receta por favor??
Suena y se ve muy ricooo
12 abr. 21 por el miembro: cristianrojasn
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Se ve increíble, igual a un yoghurt, también voy a intentar hacer la receta :D
Fue @Venusafroditan la que la compartió, u.u
12 abr. 21 por el miembro: mmaai.
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Siii <3, use un tofu tipo "quesillo" (lo use entero unos 300 gr) le agregue un chorrito de agua, media taza de arándanos y el jugo de media naranja, luego lo endulcé con estevia y a la procesadora o 123, lo que tengan. Me quedó tipo yogur griego.
12 abr. 21 por el miembro: camilapeele
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hola, necesito consejos, de acuerdo a la información ingresada debo consumir 2000 calorías... cómo menos pero en el círculo siempre me aparece muchos carbohidratos y poca proteína......casi no tengo carbohidratos agregados, estoy con nutrióloga y no sé cómo agregar más proteína a mi régimen..... además no soy muy carnívora 😔
12 abr. 21 por el miembro: Lilitaq
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Has pensado en tomar proteina en polvo?. A mi me sirve mucho para sumar prote porque soy vegana y casi siempre me cuesta llegar al consumo ideal. Sobretodo para no perder musculo
12 abr. 21 por el miembro: camilapeele
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