Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
izumi..
Diario
01 may. 21
Diario de izumi.., 01 may. 21
Perfil de izumi..
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Hola vengo a preguntarles si consideran que esta rutina para aumentar masa muscular es buena (soy principiante uso una mochila para poner peso en los ejercicios más bandas de resistencia )
https://youtu.be/hqG5bBmaMWM
Y también que me recomiendan hacer me llego el periodo y ahora volvió hacer igual que antes abundante (por eso no creo que sea muy bueno entrenar pesado) antes comía muy poco y creo que casi lo perdí porque me llegaba poquísimo yo feliz pero no sabia que estaba mal
Que me recomiendan :D
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Holaa, leí comentarios tuyos sobre haber aumentado tus calorías, me dirías un ejemplo de lo que comes en un día, me es un poco complicado aumentar calorías. x"d
01 may. 21 por el miembro:
Adiv_aL
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de izumi..
Ver la Historia Completa