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hola!!
buenas noticias para mí! hoy solo tome de desayuno un café....
la marraqueta es mi peor enemiga, así que prefiero no mirarla jajaja
alrededor de las 11:30 me comí un dulce que se llama "languetazo" 🤔 se que no es muy saludable, pero al menos no son tantas calorías!
ahora al almuerzo comeré una empanada napolitana y ensalada de zanahoria
no es lo más sano del mundo, pero es lo único que tengo jaja:(
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590 kcal
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Grasa: 21,14g | Prot: 16,46g | Carbh: 85,25g.
Desayuno: Daily Gotas Endulzante, Nescafé Tradición. Almuerzo: Breden Master Empanada Napolitana, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Arcor Langüetazo. más...
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 Comentarios
perdon pero,porqué es lo único que tienes? ¿no pasas en tu casa?:0
06 may. 21 por el miembro: mooonnn1
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es una historia un tanto extraña,,, yo vivo en un lugar con mi familia, pero tenemos un negocio y pasamos allá siempre, por ende comemos allá
pero hoy, quise venirme a mi casa porque la verdad no me agrada mucho estar allá
y acá en casa solo tenemos una empanada y ensaladas XD
06 may. 21 por el miembro: diciembre.xd
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Ah pxa, igual rico po dkkd💗
06 may. 21 por el miembro: mooonnn1
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Quizás podrías intentar cocinar snacks económicos como galletas de quacker, o una fruta en vez de ese languetazo. Por el precio de una empanada puedes cambiarlo por atún con ensalada de zanahoria con algo más. Saludos
06 may. 21 por el miembro: Cristobal Oyarzun
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deberías comer 1/2 marraqueta con huevo o alguna otra proteina.. y evitar ese tipo de snack como los dulces..
Lo principal es comer de manera balanceada, idealmente que tus tiempos de comida sean siempre con proteínas, carbohidratos y grasas saludables... cuando te vuelves tan restrictiva es cuando después aparecen los atracones
07 may. 21 por el miembro: c.valgon
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si, probablemente no, pero no tengo nada más para comer, saludos ;)
07 may. 21 por el miembro: diciembre.xd
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