|
|
859 kcal
|
Grasa: 20,18g | Prot: 92,88g | Carbh: 77,54g.
Desayuno: Café Gold Café Descafeinado, Uva, Kiwi, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Plátano Verde, Lider Palta Hass, Cebollas, Lider Tomate, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Traverso Mostaza , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Colun Yogurt Batido sin Lactosa, Dole Lechuga Escarola. más...
|
|
 Comentarios
No se como poner pie de foto. No se si esta bien. La app me da 169 cal. Pero es:
1/4 taza de avena
1/4 Taza de leche descrenada
30g de kiwi
24g de uvas
Canela y stevia.
Café con leche:
3/4 de agua caliente
1/4 taza de leche descremada
1 1/2 ctda de café descafeinado
Stevia
09 may. 21 por el miembro: Gabymcastrog
|
Te recomiendo ingresar los alimentos en gr o en ml , pero si ya sabes los 1/4 ,1/3 ,1/2 ,3/4 ,1,vas súper 🙌.
09 may. 21 por el miembro: Cristopherwolf9
|
Avena 15gr / 60 Kcal
Leche Descremada 100ml /32 Kcal
Kiwi 30gr / 18 Kcal
Uvas 24gr / 17 Kcal
127 Kcal G 1,6 / CH 23,44 / Prot 5,76 ✅
Ahí creo que está contando lo importante , no sé si alguien puede agregar algo más ,saludos ✌️
09 may. 21 por el miembro: Cristopherwolf9
|
usas avena tradicional o instantánea? 🤔
09 may. 21 por el miembro: paoleiva.2306
|
Muchas gracias!! Te pasaste. Lo haré ☺️
09 may. 21 por el miembro: Gabymcastrog
|
Perfecto, yo solo sustituiría la leche, por una leche de coco, almendras o cualquier leche vegetal. También se puede hidratar la avena con agua o jugo de naranjas
11 may. 21 por el miembro: xoxolat
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gabymcastrog
|