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estoy de la perra, hoy fui a entrenar y se me bajo toda la dopamina y ahora estoy tan sad que me puse a jugar lol
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2700 kcal
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Grasa: 89,23g | Prot: 153,86g | Carbh: 301,67g.
Desayuno: Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lider Avena Instantánea, Lider Leche Semidescremada , Lider Plátano . Almuerzo: Camote, Carne de Venado , Arroz Blanco, Wasil Crema de Zapallo. Cena: Papa Cocida, Arroz Blanco, El Buen Corte Asado Americano. Pasa Bocas / Otros: Lider Empanaditas de Queso, Calán Yogur, Maní, Lider Avena Instantánea, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, Lider Leche Semidescremada , Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado). más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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