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Tofu con mantequilla de maní, mas ensalada de lechuga palta y tomate cherry (350 calorias)
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1030 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 47,26g | Carbh: 64,84g.
Desayuno: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate Maní sin Azucar. Almuerzo: Natura Aceite de Maravilla, Tomates Cherry, Ajo, Aceite de Sésamo, Kikkoman Salsa de Soya, Mantequilla de Maní, Tofu, Palta, Dole Lechuga Escarola. Cena: Los Tilos Queso Brie, Albahaca, Tomates Cherry, Kingsbury Pan Integral Wholegrain. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní, Vodka. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Zumba - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Hola! como preparaste el Tofú, o sea lo cocinaste?
12 may. 21 por el miembro: Yosenira
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Lo puse unos 10 min en la Airfryer para que quedaran crujientes por fuera y blandos por dentro, después al sarten con ajo y una mezcla de mantequilla de maní con aceite de sésamo y soya... Puede que en un horno eléctrico pueda quedar tb crujiente por fuera, pero me pareció mas rápido por la airfryer 😅
13 may. 21 por el miembro: angie_rb
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