Diario de Joaquim Moço, 23 jul. 21

ya prepare mi post entreno, porque hoy me mato... es viernes y luego secuencia de dias libres, entonces, ahogo mis penas en el gym.
@joaquim.moco

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1943 kcal

Grasa: 31,07g | Prot: 192,14g | Carbh: 214,65g.   Desayuno: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantanea, Abacaxi, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Loncoleche Yoghurt Protein , Clara de Ovo Cozida, Tapioca. Almuerzo: Farofa Temperada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestlé Zucosos. más...