Diario de pa_ola, 18 ago. 21

Hace rato que habia olvidado el ejercicio, entre el trabajo y el encierro lo deje botado. pero volvi a empezar solo poque mi cuerpo lo pidio y de verdad me hacia falta, me siento con mas energia y menos neurotica xd

No me he pesado, no compre báscula anduve con otros gastos.
Mi dieta es horrible pero la buena noticia es que ya no tengo atracones ni ayunos tipo campo de concentracion.

Seguramente ya no vuelva a estar tan clavada con la dieta, pero ya tengo mejor y idea de que hacer y por si las moscas sigo registrando para no irme tan al carajo

Creo que no he subido de peso
qué se yo? pero mi cintura esta entre 70 y 74, quizas demasiado para la OMS, pero mejor de lo que ha estado en años sin una dieta de muerte y ejercicios sin descanso.

No hay soluciones faciles y creo que jamas se alcanza la perfeccion, (tomaesoAna) tampoco creo que exista eso de dieta perfecta o ejercicio o peso ideal solo algo mas o menos saludable y flexible que se convierta en un estilo de vida, siempre adaptado a las circunstancias.

Pedir ayuda nunca esta de mas, no siempre podemos solos

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1470 kcal

Grasa: 53,52g | Prot: 68,92g | Carbh: 183,57g.   Desayuno: Huevo, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos. más...