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Mantenerme
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1620 kcal
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Grasa: 39,63g | Prot: 78,67g | Carbh: 249,94g.
Desayuno: Colun Yogurt Batido Light, Plátano, Nestlé Fitness. Almuerzo: Limonada, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Trucha al Horno o a la Parrilla. Cena: Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Ciruelas Deshidratadas, Clara de Huevo, Durazno, Muslo de Pollo, Granola Casera. Pasa Bocas / Otros: Piña, Papaya, Ciruela, Mermelada. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Peso Histórico de fernanda_70
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