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11 sep. 21
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, 11 septiembre 2021:
1487 kcal
Grasa: 45,33g | Prot: 89,39g | Carbh: 185,73g.
Desayuno:
Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Stop & Shop Pluot, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, White Bread, Tuna Fish Salad.
Almuerzo:
Bananas, Ice Cream Sandwich, On The Border Tortilla Chips, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns.
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Comentarios
"Once you realize it’s all energy balance, you then figure out which foods and dietary patterns help you stay satiated and feel best on your journey. A caloric deficit just means eating fewer calories than you burn. Works even if you have insulin resistance." -Dr. Spencer Nadolsky
11 sep. 21 por el miembro:
-Diablo
But instead, we sometimes have reality resistance. 😁
11 sep. 21 por el miembro:
shirfleur 1
Holy carbohydration Batman! Of course it all makes sense now! ✌️😜 You and the Ms have a great weekend!
11 sep. 21 por el miembro:
66Pack
🤭
12 sep. 21 por el miembro:
Paula Vieira.
I agree with Dr Nadolsky..................but I don't think everyone does!
12 sep. 21 por el miembro:
Anne_145
The devil is in the details.
12 sep. 21 por el miembro:
erikahollister
Absolutely!
12 sep. 21 por el miembro:
lourock1
LOL - just science
12 sep. 21 por el miembro:
hmbrown
Even pizza-based works, kids.
12 sep. 21 por el miembro:
-Diablo
YUP - agreed though I do have some foods that I prefer and some I prefer to avoid as personal preference
12 sep. 21 por el miembro:
HCB
Good going Diablo!!👏👏👏 CICO, scientifically how it works.👍 Use your mouth, use your legs! 💪 Shirfleur, 😆😆😆😆😆 Thanks, Diablo, but then again some people believe we blew up the trade centers.😧🙃 Can never win, but Spider-Man rules!⚡️💥☄️
12 sep. 21 por el miembro:
Shrewdness
@shirfleur, I have sometimes developed this condition as well 😆
12 sep. 21 por el miembro:
yohoyoh
You and I share the same philosophy brother 💪
03 dic. 21 por el miembro:
moon121314
Nice. It seems to be a trend among the successful folk on here. CICO
03 dic. 21 por el miembro:
-Diablo
💯 Law of thermogenics
03 dic. 21 por el miembro:
moon121314
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