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_bec_ca
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13 sep. 21
Diario de _bec_ca, 13 sep. 21
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Activity last 2 days - Gardening 2 hours each day. I am so tired, but it's good to see I'm accomplishing something. Screened porch is moving along. Hope everyone is enjoying this new week. ❤
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2021:
980 kcal
Grasa: 27,16g | Prot: 32,61g | Carbh: 160,26g.
Desayuno:
Smithfield Boneless Ham Steak, Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Country Crock Shedd's Spread Original, Plain French Toast, Coffee with Cream and Sugar.
Cena:
Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Schweppes Tonic Water, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Bananas .
más...
321 kcal
Ejercicio:
Gardening - 2 horas, Samsung Health - 22 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
34 Seguidores
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Comentarios
Congrats! Exercise is exercise!
14 sep. 21 por el miembro:
Draglist
It sure is Bill. Especially, when I am cleaning up the garden for the grandbaby. 😊
14 sep. 21 por el miembro:
_bec_ca
I need to get out and wrangle my plants. Half of them will need to come in in a few weeks.
14 sep. 21 por el miembro:
Johanne
Johanne, there's always something to do in a garden. 😊
14 sep. 21 por el miembro:
_bec_ca
LOL, just reading this last statement, so true. always.
21 sep. 21 por el miembro:
Katsolo
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