Diario de gabqso, 16 sep. 21

depende mucho de tu altura/peso, pero probablemente si quemaste eso aproximadamente 

aahhh si, tengo mi altura y peso registrada en la app entonces debe de estar bien 

hay una fórmula, no recuerdo cual específicamente, pero se toma en cuenta peso, estatura, el MET del ejercicio (en este caso sería "caminar a ±X Km/h ") y lo multiplicado por la duración. O puedes consultar con la base de datos de ejercicios de la app, que trabaja con lo mismo pero es más fácil usar. 

Es buenísimo los mets yo se como sacarlo 😊 es un aprox de lo que es eso si pero igual te ayuda a sacar tu get  

Creo que va a depender de la intensidad, porque yo camino al rededor de 4K y son como 40” y en vrdd es a paso normal (del gym a mi casa) y gasto 200 kcal según mi reloj 🙄🤷🏻‍♀️