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puedo comer sin culpas jajaja ,panqueques de avena con mermelada light y una mitad de manzana pucha que rico ,acompañado con lwche cultivada light
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1027 kcal
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Grasa: 21,29g | Prot: 46,47g | Carbh: 128,22g.
Almuerzo: Lentejas Cocidas, Albóndigas de Carne, Cebollas, Tomates, Quinoa (Cocida). Cena: Peras, Manzana, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Watt's Mermelada Damasco Light, Panqueques de Avena y Huevo . Pasa Bocas / Otros: Wasil Duraznos en Conserva, Cecina, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. más...
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 Comentarios
¡Entre comidas la manzana con mermelada es súper rica! Yo también lo hago jaja <3
13 oct. 21 por el miembro: fran_fam
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13 oct. 21 por el miembro: inap7
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Se ve muuuy rico! creo q lo preparare de desayuno mañana ^·^
14 oct. 21 por el miembro: Antito-
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Que rico se ve ! Como los haces ?
19 nov. 21 por el miembro: yoselinhenriquezz
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Son panqueques de avena,huevo y agua solamente, casi siempre le hechan un platano , pero yo no jiji solo lo mezclo en la juguera hasta que quede una mezcla homogénea, los hago en un sartén, alen muchos depende de la cantidad, la verdad es que lo hago al ojo, luego le agrego fruta la que desee y mermelada light o mile pero solo un poco y le hecho semillas de sésamo
19 nov. 21 por el miembro: inap7
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