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Mi almuerzo apurado hoy pq tengo q salir jajaj saludos a todos
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1225 kcal
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Grasa: 68,28g | Prot: 63,57g | Carbh: 104,94g.
Desayuno: Manzana Verde, Colun Yogurt Protein Plus! Natural Endulzado, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Wild Protein Granola, Café. Almuerzo: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Negras, Unimarc Media Palta, Tomates, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Huevo Duro. Cena: Huilco Queso Gouda, Unimarc Media Palta, Jamonada, Pan de Trigo Integral, Café. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Café. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de PauliPereira
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