Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 49,15g | Prot: 88,60g | Carbh: 105,15g.
Desayuno: Frutillas, Unimarc Media Palta, Colun Quesillo, Tia Rosa Tortilla Integral. Almuerzo: Salmón, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Lechuga, Tomates Cherry. Cena: MuscleTech Nitro Tech Casein Gold. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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