Diario de caosv, 09 dic. 21

zanahoria frita ?? 😋 

A veces las ganas de comer chocolate pueden ser por un factor hormonal, como estar cerca de los días de sangrado y tener antojos. Para tener cierto estímulo que te haga sentir mejor. O por la deficiciencia de algunos minerales o vitaminas. Si tu alimentación contiene pocas verduras y variedad de estas, o falta de frutos secos y semillas; podrías considerar pedir un examen de vitaminas y minerales ya que podría ser un indicador. Y se puede solucionar con una mejor alimentación. Y si eres vegetariana, es importante ver si tienes bien los niveles de b12 y omega 3, ya que eso si o si debe suplementarse pero la cantidad varía en cada organismo 

se q no es hormonal pq no me llega la regla MDNXKDK:(  

zanahoria frita en freidora de aire🤤 lo mejor 

Buenísima voy a probar ✨  

cuando quieras comer dulces o chocolate como.frutos secos es la.falta de hierro en tu cuerpo 

para los antojos de dulce comer un chocolate de 85% ayuda muchisimo, proteina de chocolate, son mucho mas saciante. los chocolates, galletas normales cn mas azucar no ayudan mucho a la saciedad.  

La falta de hidratación aumenta las ganas de comer dulces(fuente: medline plus). A veces no es hambre, es sed. ✌🏼 

a mi me pasa todos los dias. que tengo que comer algo dulce o chocolate desp. de almuerzo. entonces me preparo unos brownies saludables de cacao😄 y una leche nido..con pelotitas🤣 (cualquier grasa) con cacao amargo. y listo. mi cerebro queda tranquilo