Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 33,99g | Prot: 137,52g | Carbh: 116,66g.
Desayuno: Colun Quesillo sin Lactosa, Pavo, Castaño Pan Pita Integral. Onces: Wild Protein Barra de Cereal Chocolate Mani. Almuerzo: Garbanzos, Repollo Verde, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Merienda: Sanissimo Galletas de Maiz Horneadas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Inner Armour Isolate Zero. Pasa Bocas / Otros: PAN PASCUA SIN AZUCAR. más...
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1382 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 19 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Samsung Health - 20 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mane González
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