Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 61,40g | Prot: 119,46g | Carbh: 328,10g.
Desayuno: Jumbo Marraqueta, Scrambled Egg, Selección Café. Almuerzo: Fideos Integrales, Jugo de Fresa, Lider Tomate, Sandía, Lentejas Hervidas. Cena: Lentejas Cocidas, Lucchetti Tallarines Integrales, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tomates, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein +, Dymatize Nutrition Iso 100, Mug Cake. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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