Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1674 kcal
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Grasa: 35,91g | Prot: 129,21g | Carbh: 205,23g.
Desayuno: Durazno, Selección Café, Huevo Revuelto, Jumbo Marraqueta. Almuerzo: Genial Lechuga Escarola, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Durazno, Powerade Powerade Zero, Arroz Blanco, Jugo de Fresa. Cena: San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Miraflores Arroz Blanco, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Iso 100, Soprole Protein +. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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