Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2444 kcal
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Grasa: 70,17g | Prot: 116,10g | Carbh: 352,21g.
Desayuno: Durazno, Selección Café, Huevo Revuelto, Jumbo Marraqueta. Almuerzo: Lider Tomate, Sandía, Durazno, Jugo de Fresa, Fideos Integrales, Lentejas Cocidas. Cena: Lucchetti Tallarines Integrales, Lentejas Cocidas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Iso 100, Mug Cake. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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