Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2344 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 142,66g | Carbh: 367,97g.
Desayuno: Jumbo Marraqueta, Jumbo Marraqueta, Selección Café, Huevo Revuelto, Durazno. Almuerzo: Sandía, Sandía, Arroz Blanco, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Jugo de Fresa. Cena: Miraflores Arroz Blanco, Marraqueta, Tomates, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Pasa Bocas / Otros: Watt's Mermelada Mora, Jumbo Marraqueta, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Atún en Agua (Enlatado), Dole Lechuga Escarola. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nicowxdvd
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